El Lenguaje corporal y las relaciones laborales

El lenguaje corporal es uno de los temas más atractivos para entender lo que las personas nos están diciendo, no falla y es instintivo.

El ser humano usa el lenguaje verbal, sin embargo, es controlado por nosotros: nuestra educación, lo que nos han enseñado que son buenos modales, nuestros intereses respecto del tema o la persona con la que hablamos,  y a través de él, podemos crear una impresión diferente de nosotros, de lo que esperamos, o necesitamos.

Sin embargo, el lenguaje corporal no miente jamás, y aunque no sepamos entender realmente lo que ciertas posiciones o actitudes significan, SI percibimos las impresiones que nos manda.

No existen normas rígidas sobre lenguaje corporal; una mirada esquiva puede delatar una mentira o timidez. Para leer el lenguaje corporal hay que tener interés en interpretarlo.

El primer aspecto es clarificar si un movimiento es consciente o inconsciente, hay factores que no se pueden controlar como el sudor o ponerse colorado. El segundo es no atender solo  la mirada, si no al tono de la voz, la piel, el olor, la ropa , el entorno.

Pero, para que sirve entender el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal nos ayuda a conocer mejor a la gente, a ver lo que aún ellas mismas pueden no saber,  en áreas como la comunicación, las relaciones interpersonales, intereses y muchos otros aspectos más.  También te ayuda a proyectar esa imagen que quieres que otros vean en ti.

No hay una segunda oportunidad para brindar la primera  impresión. El lenguaje corporal se manifiesta en los gestos. Al dominarlos  aportas un valor agregado a la  expresión, y al mismo tiempo, desarrollas la capacidad de entender a los demás.

Revisa tu propio lenguaje corporal y el de los que te rodean, ya que esto especialmente útil al momento de postular a un empleo, para las primeras entrevistas con tus supreriores en la empresa, y para que tengas una mayor claridad respecto de qué esperar de tu  jefe y de tu equipo de trabajo.

Reglas del lenguaje corporal

El buen observador ve lo que nadie ve oculto detrás de las palabras. Una persona honesta contesta enseguida, habla en primera persona y no lo incomodan los silencios. El lenguaje corporal del mentiroso es el gesto excesivo o la represión para no ser descubierto. El mentiroso sobreactúa, mira fijo o ríe en exceso como ciertos vendedores y ventrílocuos. Las posturas tensas o tocarse la cara pueden ser señales de ansiedad. Complementar la observación del lenguaje corporal con preguntas obliga a dar respuestas y gestos aclaratorios. Indagar estos secretos cara a cara aumentan su atractivo.

Un pionero del lenguaje corporal  fue Chaplin junto a otros artistas del cine mudo. En un mensaje el impacto verbal incide sólo en un 7%, el tono y los matices en un 38 %; mientras que el 55 %  es lenguaje no verbal: para lanzar una mirada que mata no hace falta abrir la boca. 

Lenguaje corporal y verbal

Hay movimientos que  son innatos como la succión, pero en ciertas posturas cómo cruzarse de piernas, ponerse el saco, etc. ¿qué es  innato y que adquirido?. Hay gestos combinados de lenguaje corporal como encogerse de hombros, abrir las palmas y levantar las cejas para mostrar sorpresa; o matices: el anillo con los dedos, levantar o bajar el pulgar, hacer dedo.

Lo importante es mirar el conjunto y no al gesto aislado, porque éste es como la palabra y lo que hay que leer es la frase  tal como se enseña en el curso de lectura veloz.

La mujer en el mundo laboral

Bien es sabido que hoy en día, el que la mujer se quede en casa para dedicarse a diversas labores propias del sexo, cuide a sus hijos y tenga su hogar en orden, cada vez es menos común. Cada vez encontramos más mujeres exitosas y desarrollando funciones muy importantes dentro de grandes empresas. Pero no todo lo que brilla es oro.

La verdad es que por el hecho de que una mujer tenga un desempeño laboral destacado, no quiere decir necesariamente que puede librarse de las obligaciones en el hogar, volviendo el ser madre de familia y trabajadora algo bastante complicado de equilibrar. Difícil pero no imposible.

Estudios han revelado que las mujeres mexicanas ocupan el segundo lugar de las mas estresadas del mundo. El primer lugar se lo llevan las indias. Este estudio puntualizó que el 74% mexicanas viven bajo presión y no tienen tiempo para relajarse, mientras que las hindúes ocupan el 87%.

Y es que como mujeres, muchas veces queremos ser "perfectas", hacer todo bien, hacer cientos de cosas a la vez y además sonriendo, bien peinadas y arregladas, mientras que por dentro somos un nudo de estrés y cada vez rendimos menos.

Y a pesar que el esterotipo de los años 70 que se mencionó anteriormente del ama de casa quedo muy atrás, hoy en día todavía existen diferencias significantes entre hombres y mujeres, ya que la mujer actualmente gana entre un 17% y 35% menos que el hombre. Si a esto le sumas que mas del 80% del trabajo del hogar lo realiza la mujer, entonces puedes comenzar a hacerte una idea de que muchas le ganan con creces a la mujer maravilla. 

Y es que en resumen, trabajas tus 8 hrs diarias (porque muchas veces nos quedamos hasta mas tarde para terminar nuestros pendientes), te pagan menos que a tus compañeros del sexo opuesto,  y aparte de eso tienes que llegar a tu casa a encargarte de que todo este en orden. Por mucho de que tengas quien te ayude con las labores domesticas (hay quienes no), de todos modos tienes que checar que todo este ok, que no falte nada, y llegar a compartir con tus hijos y tu pareja. Y no se diga si alguien esta enfermo porque entonces además te vuelves enfermera a tiempo completo.

Si esta es tu situación te recomendamos que tomes un punto de vista proactivo al respecto. Puedes delegar, establecer bien tus prioridades, y si no puedes hacer algo porque no tienes el tiempo, te supera, o simplemente porque quieres mínimo 5 minutos de tranquilidad, aprender a decir "NO". 

También es importante en relación con el punto anterior, que evalúes si las acciones que realizas durante el día son las que a ti te gustan y en lo que te sientes plena. Aplica para ambos lados - dejando de lado la necesidad - existen mujeres que trabajan por crear cierta imagen cuando lo que realmente ellas aman es estar con sus hijos en casa, y existen mujeres que lo que quieren es desempeñarse laboralmente pero se ven limitadas por el tiempo que deben dedicarle al hogar, y por este mismo motivo optan por puestos de menos responsabilidad, por lo que la gente vaya a opinar de ellas. A muchas les da miedo ser señaladas, sobremanera por otras mujeres.

A partir de la revolución femenina se abrieron muchas puertas, sin embargo muchas veces somos nosotras mismas las que nos las cerramos debido a la lucha constante del "querer ser" y el "deber ser" y el tratar de que ambas estén en equilibrio, y de acuerdo a algunos expertos, es en este punto donde la mujer debe comenzar a cambiar. 

¿Tu que opinas?

Por Maria Paz Sariego, Vitrina Laboral.com

Fuente: CNN Expansión

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Empleo en México

¿ Descanso Obligatorio?

Aprovechando que esta semana se celebra un año mas de la Independencia de México, queremos tocar el tema de los descansos obligatorios y nuestros derechos.

De acuerdo al Diario Oficial, los días de descanso obligatorio de este año son:

• Sábado 1 enero
• Lunes 7 febrero (en conmemoración del 5 de febrero)
• Lunes 21 marzo (en conmemoración del 21 de marzo)
• Domingo 1 mayo
• Viernes 16 septiembre
• Lunes 21 de noviembre (en conmemoración al 20 de noviembre)
• Domingo 25 de diciembre, y
• El que determinen las leyes federales y locales electorales

Sucede que muchas veces, como empleados, nos dejamos llevar por las celebraciones tradicionales y comenzamos a asumir una serie de festividades como que son "feriados", cuando realmente no es así. 

Por ejemplo: en las oficinas luego es común que tengamos en nuestros escritorios calendarios que nos han entregado clientes o proveedores, y luego estos traen en rojo las fechas importantes. Tenemos entonces Semana Santa toda en roja de jueves a domingo, y nos alegramos porque "es puente", y comenzamos a hacer una serie de planes en nuestra cabeza desde 2 meses de anticipación, ya tienes decidido que te vas a ir fuera de la ciudad - desde el miércoles en la tarde/noche para así aprovechar al máximo - para luego enterarnos de que nos "tocó" trabajar, y entonces molestarnos porque tenemos un "mal jefe", porque entonces por qué a tu amiga si le dieron esos días y a ti te están "explotando". 

Realmente, las únicas fechas que tu empresa tiene la obligación de darte como descanso son las listadas anteriormente. Hay empresas, que por decisión interna, otorgan otros días a los empleados, y si estás dentro de estas: ¡suertudo! Si no, pues a esforzarse un poco más y tratar de llevarlo de forma tranquila y por el lado amable.

El problema real viene cuando te piden que en estos días trabajes.

Ley Federal del Trabajo dice al respecto:

"ARTICULO 73. LOS TRABAJADORES NO ESTAN OBLIGADOS A PRESTAR SERVICIOS EN SUS DIAS DE DESCANSO. SI SE QUEBRANTA ESTA DISPOSICION, EL PATRON PAGARA AL TRABAJADOR, INDEPENDIENTEMENTE DEL SALARIO QUE LE CORRESPONDA POR EL DESCANSO, UN SALARIO DOBLE POR EL SERVICIO PRESTADO."

Así es, no estás obligado a prestar tus servicios a la empresa en tus días de descanso, ¿si lo vas a hacer? entonces tienen que pagarte 3 veces tu sueldo diario. 

Ahora, ¿qué pasa cuando no te quieren pagar tu bono extra, o te quieren pagar menos de lo que te corresponde? La primera opción siempre es tratar de aclarar las cosas y usar la comunicación, apelando a lo expresado en la Ley. La segunda opción es ya tomar medidas legales contra la empresa, ante un tribunal de Conciliación y Arbitraje.

Recuerda, siempre es bueno estar informados. Ya sea para que no te tomes a personal que no te quisieron dar Jueves Santo como festivo, o para que puedas proteger tus derechos como empleado.

¡Te deseamos un feliz puente! 

Por Maria Paz Sariego, Vitrina Laboral.com

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Empleo en México

Me despidieron: ¿qué hago? Te llamó el gerente y te dijo que en la empresa todos eran tus amigos. Que esto no tenía que ver contigo, sino con situaciones internas de la empresa. Pero ya está. No sigues. Y mientras recoges las cosas de tu escritorio, la cabeza se te nubla de dudas y no sabes cómo seguir adelante. Es un trago amargo, pero créenos: no es el fin del mundo. No te atores: Sí, duele y mucho. Es un golpe a tu autoestima. Así que puedes reunirte con tus amigos y tomar un trago y contarles cómo te sientes. Pero con un compromiso: vive el duelo y da vuelta la página. Ya pasó, déjalo atrás y concentra tus energías en lo que viene, que puede traerte muchos más beneficios de los que tenías hasta ahora. Conserva tus buenos modales: Aunque sea tentador, no aproveches ese día para decirle a tu jefe “todas las verdades” que te aguantaste estos años. La vida da muchas vueltas y puede ser que te tomen en cuenta para otro trabajo en la misma empresa. No olvides tampoco que pueden solicitar referencias de ti y tu ex superior directo es siempre una buena alternativa. Recuerda siempre "dejar las puertas abiertas". No lo tomes personalmente: Una empresa puede tener muchas razones para eliminar a un cargo o sacar a una persona. Y es probable que muchas de esas razones no tengan que ver contigo o tu desempeño. Así que no te derrumbes ni inicies cuestionamientos inútiles. Si cometiste un error, considera que es un aprendizaje. Pero ten en consideración a tus virtudes. Por algo te habían contratado, ¿no?. Ocúpate: Mientras buscas trabajo, aprovecha los tiempos muertos para arreglar esa ventana que tienes pendiente desde hace tiempo o finalmente dedicarle las horas que merece tu jardín. Puedes también disfrutar un poco a tu familia y sorprenderlos con tus habilidades en la cocina. En otras palabras, no te dediques todo el día a pensar y darle vueltas a lo mismo, pues sólo así podrás refrescar tus ideas y transformarte otra vez en un potencial y apetecido trabajador. Pon las cosas en perspectiva: La generación de nuestros abuelos comenzaba a trabajar en una empresa alrededor de los veinte años y permanecía en la misma compañía hasta que jubilaban. Pero hoy, el mercado del trabajo es mucho más dinámico y lo más probable es que durante tu vida, pases por muchas empresas. Así que no te eches a morir. Este es sólo el fin de una etapa en tu carrera laboral. Pero la siguiente puede ser mejor, muchísimo mejor. Nunca sabes qué te guarda la vida. Oportunidad: Aunque sea un lugar común, no por eso deja de ser menos cierto: “las crisis son oportunidades”. Y ésta puede ser una inmejorable oportunidad para conseguir un mejor puesto, en una mejor compañía y con un mejor sueldo. ¡Aprovéchala! Sé proactivo: Tampoco te quedes en casa esperando a que te ofrezcan tu trabajo soñado. Debes sudar un poco, ¿no lo crees? Aprovecha el potencial que te ofrece Internet para encontrar trabajo. Apela a las redes que has construido. Aprovecha los buscadores de empleo online. Puedes tener un futuro brillante a la vuelta de la esquina, pero debes hacer un esfuerzo para alcanzarlo.

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Empleo en México